otoz nadszedl TEN czas czyli czas malego podsumowania i powiem tak jesli 2 pucha mi starczy na tyle samo co obecna to na tym koncze cykl napisze po kolei o kazdym suplemencie jakim stosuje i jakie odczuwam po nim dzialanie Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja Po raz kolejny sam na sobie [...]
[...] znaczenie kiedy? //Jak jest dieta białko i gainer zbędne Kup kreatynę mono na poczatek, Carbo, tauryne i omega 3, ZMA moze być apteczne(zapytaj w dziale odżywek) Naczczo kreatyna 5 gram + dekstro juice //Może być, w dextro juice jest tauryna, ale ja bym osobno kupił tauryne(1-2g do porcji krety) i Carbo Posiłek pierwszy Płatki owsiane 100 g [...]
Zależy jeśli ktoś ma wade np. Nerek to wieksza ilością białka lub kreatyna może sobie narobić szkody. Tak samo jeśli ktoś ma problemy z cisnieniem wszsytkie Supelemnty podnoszące ciśnienie Kofeina , Guarana i inne. moga też zaszkodzić. Ktoś może mieć uczulenie na dany składnik i dosatać wysypki lub rozwolnienia. Co do poważniejszych rzeczy to [...]
[...] bicepsem co to jest i ogólnie tak? czy jakbym wziol np. rozrobil metke w wodzie i wbil w posladek to łydka urosnie?? i czy mi kregosłupa mi to nie zlamie czy zkrzywi wiem ze kreatyna ma mnijsze stezenie testosteronu ale czemu akurat kreatyna a nie jakis gainer 737 ?? przygode z siłownią zacząlem jak mialem 13 i pol lat jak sie urodzilem [...]
[...] no i odrzywke.Po skonczeniu cyklu wezme kreatyne olimpu(w proszku). zrobie miesiąc przerwy po ostatnim strzale i wezme kolejne 10. p.s.jest jakas roznica pomiedzy kreatyna w proszku a w tabletkach? z gory dzieki za odp. Mam 10 strzałów testosteronu prolongatum z jelfy i rozpisałem sobie taki cykl: pierwsze 3 strzały co 4 [...]
02.03 DNT i 03.03 DT Dzień 31 i 32 Night Dzisiaj kreatyna już poszła po treningu. Co do reszty się zastosuję, szczególnie chętnie do przyciągania kolan do klatki w podporze a nie w zwisie bo bardziej czułam ręce niż brzuch, a tak mogę się skupić na odpowiedniej części ciała :) /SFD/Images/2016/3/3/eec78b92b08942918da989213e555b05.jpg Środa: Miska [...]
[...] z meczacymi i nieporecznymi puszkami! Juz nie musisz zabierac ze soba na silownie dodatkowych kilogramow suplementow/odzywek - Kre-Alkalyn firmy Olimp w blistrach! Najlepsza kreatyna w najwygodniejszej w transporcie postaci, juz od dzisiaj do kupienia! Nie przegap takiej okazji! Szukasz czegos o mocy niedozwolonych srodkow dopingujacych?! Jesli [...]
[...] doświadczenia i wie co na niego najlepiej działa a co nie. Napisałem jak ja robiłem, przyniosło to bardzo fajne rezultaty. Ostropest esselive etc pomógł przy metce po cyklu kreatyna i clomid na receptę i wszystko było w porządku. Dla mnie sposoby są dwa albo się cackac bić małe dawki a dłużej albo z grubej rury 10tyg NORMALNYCH dawek i już. [...]
******RECENZJA SUPLI******* Przez piewsze 4 tygodnie : Vasobolan: pompa mocno spotęgowana, charakterystyczne pieczenie dzieki kapsaicynie . Na przerwe miedzy kreatyna idealny produkt ZMA apteczne- lepszy sen, jak to ZMA . codziennie rano namiot Nitro-Pack - jedyny minus a zarazem to ze są to kapsulki ale jest ich 12 na poczatku sie cieszylem [...]
[...] jestes troche a nawet bardzo Pozatym z tych supli zostało z 70 kapsow efx opakowanie wf 2 kg bullka ponad 2.5 kg białka i całe bcaa wiec nie wyjezdzaj mi tu z textem że się szprycowalem niewiadomo iloma suplami bo praktycznie to tylko kreatyna + booster a reszta to sporadycznie leciała Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-17 22:56:38
[...] zrobiłeś, powiedzmy, w miarę dobrze. ale napisałeś posta w taki sposób jakbyś wyleciał prosto z laboratorium po długim siedzeniu w nim, robiąc badania, w których wyszło, że kreatyna jest jednak bardzo szkodliwa. no raczej chyba taka nie jest skoro nie słychać za bardzo relacji podobnych do twojej. a mam nadzieję także, że zdajesz sobie sprawę z [...]
[...] zeby przednie mialem tez wstrzas mozgu i dalej jezdze pisze serio bo niektory tacy jak ty watpia w to co pisze nie tracil bym czasu gdybym mial zmyslac historyjki, wiem ze kreatyna ma duza moc i przed tym co mi sie stalo bylem bardzo zadowolony wiec jesli by sie okazalo ze to nie przez kreatyne bylem chory z checia zastosowal bym ja ponownie [...]
[...] bedzie mial wiecej ktos bedzie mial mniej wiec dlatego badania na 1 czy nawet kilku osobach traci sens! zeby nie npisac o najlpeszym 'naturalnym' ergogeniku na swiecie - kreatyna jakies 20% osob nie reaguje na nia lub reguje slabo a jesli wezmiesz do badania 3 osoby i wsrod nich bede 2 a moze nawet 3 z tej grupy 20% wynik bedzie taki ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przysiady, wyciskania i co tam jeszcze mój kat wymyśla https://iv.pl/images/62933694694704965133.jpg Niedługo mocno się poszerzy :-D - biotebal - białko Whey Delicious All Nutrition - kreatyna - coleus forskohlii - green tea - bacopa monieri https://iv.pl/images/82262861487355680155.jpeg Zmieniony przez - GingerBee w dniu 2019-06-08 22:05:04
[...] z musztardą, kasza jęczmienna z masłem, buraki gotowane 5. sernik na zimno (twaróg, jogurt naturalny, whey), dynia pieczona, kasztany + tran, wit.C, wapń, kurkuma, kombucha, kreatyna, ZinMag6 * "troszkę" przeholowałam %-) - zwykle pierwsze posiłki jem na oko i później dopiero ostatni/ostatnie dopasowuję pod rozkład, tu już nie było jak dopasować [...]